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亲身体验的延时好方法!

现在网上流传的延时方法非常多,但通过我多次的实战试验发现,其实并不是每一种方法都实用,还是要根据具体情况去选择。下面分享一些我总结出的实操干货,身边人都说好用有效。

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热门评论
  • 5262473 LV1 路人 楼主
    2楼
    时长4-5分钟
    针对一般敏感体质,训练法主要包括:
    PC肌锻炼法
    在开始PC肌训练前,你需要先找到PC肌的位置,方法很简单,在你排尿时,你会发现中断尿尿需要控制的是一块夹在蛋蛋和菊之间的肌肉,这就是PC肌。
    初学者可选择平躺着训练,把手放在腹部,有意识的控制腹部不要发力,然后缓缓夹紧PC肌,再放松,重复练习这个动作。
    建议大家每天练习3组,一组做15-20次,每次夹紧PC肌3秒,放松1秒;当你适应这种感觉以后,可以再逐渐增加次数和收缩时间。
    动停法
    想身寸的时候停一停,等感觉消失再继续,通过不断的训练,加强自己的力度控制,从而提高自己的性能。
    挤压法
    要身寸时,把拇指放在dd的系带部位,食中指放在dd背侧冠状沟部,捏 m压15~20秒,抑制发身寸,反复3次,第4次再身寸。
    前天 23:42
    3 回复
  • 3dsmaya LV9 通判
    3楼
    不错不错味道好极了
    昨天 00:04
    2 回复
  • 洛城未禁 LV9 通判
    5楼
    。。。。
    昨天 01:04
    2 回复
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